A VESÉINKRŐL

A vesék bonyolult és csodálatos szervek, számos biológiai funkcióval. Elsődleges feladatuk a testfolyadékok egyensúlyban tartása, anyagcseretermékeket és ásványi anyagokat szűrnek ki a vérből, melyeket vízzel, a vizelettel kiürítenekA vesék számos ásványi anyag így a nátrium és kálium vérszintjét is szabályozzák, emellett a vérnyomás szabályozásában, a vörösvérsejtek képzésében és az egészséges csontozat megőrzésében is részt vesznek.A vesék durván ököl nagyságúak, és a hasüreg mélyén, a bordák alatt helyezkednek el.

Tudta Ön, hogy...?

a vesék nap, mint nap pontosan szabályozzák testünk só- és vízmennyiségét, ezáltal a vérnyomást.

Olvasson többet a vesékről és működésükről!

A VESEBETEGSÉGEKRŐL

A vesebetegségek igen gyakoriak, ártalmasak, de kezelhetők!

Gyakori

A felnőtt lakosság több mint 5%-ának van valamilyen formában vesebetegsége, és minden évben emberek milliói halnak meg a krónikus vesebetegséghez (CKD-chronic kidney disease) társuló szív-, és érrendszeri betegségekben (CVD-cardiovascular disease).

Ártalmas

A krónikus vesebetegséghez számos kórállapot vezethet, így a gyulladásos betegségek, fertőzések, a vese és húgyutak elzáródása, valamint olyan öröklődő elváltozások, mint pl. a policisztás vesebetegség. Ám napjainkban mind a fejlett, mind a fejlődő világban a krónikus vesebetegség legáltalánosabb oka, különösen idős betegekben, a cukorbetegség (diabétesz mellitusz) és a magasvérnyomás-betegség (hipertónia), ami szív-, és érrendszeri szövődmények kialakulására is hajlamosít.A nem felismert krónikus vesebetegség számos következménye közül az egyik, hogy a veseműködés folyamatos csökkenése veseelégtelenséghez vezet, mely vesepótló kezelést, dialízist, illetve veseátültetést tehet szükségessé. Másik fontos következménye lehet a társuló szív-, és érrendszeri betegségek miatt bekövetkező korai halál. Azok az egészségesnek tűnő személyek, akiknél később krónikus vesebetegséget diagnosztizálnak, fokozottan veszélyeztetettek szív-, és érrendszeri betegségek (szívkoszorúér, agyi érbetegségek, perifériás artériás betegségek és szívelégtelenség) miatt bekövetkező korai halálra, függetlenül attól, vajon valaha kialakul-e náluk veseelégtelenség.

Kezelhető

Azonosítható:

A vesebetegség korán észlelhető. Csupán egyszerű laboratóriumi tesztet kell végezni kis mennyiségű vér (a szérum kreatinin mérése és glomerularis filtrációs ráta (GFR) becslésére) és vizelet mintán (a kreatinin és albumin kiválasztás megmérésére). A korai stádiumú krónikus vesebetegségben szenvedő emberek nagy többsége tünetmentes, a betegséget nem ismerik fel. Különösképp igaz ez a fejlődő világra. A veseeltérés korai felismerése kiemelt fontosságú, mert a korai terápia a vesekárosodás további romlását illetve a a szív-, és érrendszeri betegségek kialakulását megelőzheti illeetve lassíthatja.

Szűrés-követés:

A rendszeres szűrés kiemelt jelentőséggel bír a magas kockázatú csoportba tartozó betegekben mint:

• Diabétesz mellituszban és magasvérnyomás-betegségben szenvedők
• Túlsúlyos, vagy cigarettázó betegek
• 50 év feletti egyének
• A családi anamnézisében vesebetegség, diabétesz mellitusz vagy magas vérnyomás betegség szereplő egyének.

A jelenleg alkalmazásban levő vesevédő kezeléseket ki kellene terjeszteni azokra is, akiknek korai stádiumú krónikus veseelégtelenségük van.
Mind a vese-, mind a kardiovaszkuláris megbetegedések megelőzésére számos bizonyítottan hatásos módszer áll rendelkezésünkre, úgy mint:

• Vérnyomás csökkentése: minél alacsonyabb a vérnyomás, annál lassabb a GFR hanyatlása
• Speciális gyógyszeres kezelés a fehérjeürítés valamint a vérnyomás csökkentése érdekében - ACE (angiotenzinkonvertáló enzim) gátlók/ ARB (angiotenzin-receptor blokkolók
• A sóbevitel minimalizálása a vérnyomás csökkentésére
• A vércukor, vérzsírok és a vérszegénység szoros kontrollja
• Dohányzás elhagyása
• Fizikai aktivitás növelése
• Testsúly szoros kontrollja.

Kezelés:

Az elmúlt évtized klinikai kutatásai kiemelték a renin-angiotenzin rendszerre ható szerek, így az ACE gátlók és ARB-k hasznát. E gyógyszerek alkalmazása jelentősen mérsékli a szív-, és érrendszeri betegségek, a diabétesz mellitusz, a magasvérnyomás betegség és a krónikus veseelégtelenség romlását viszonylag alacsony áron.

---

A korai kimutatás fontossága

A Vese Világnapján a vesefunkciós vizsgálatok elvégzésének fontosságára és az egyéni kockázati tényezők meghatározására hívjuk fel a figyelmet! A veseműködés eltérésének korai azonosítása kiemelt fontosságú, és lehetővé teszi, hogy a beteg mielőbb megfelelő kezelésben részesüljön még mielőtt a vesekárosodás megtörténik.

Tudta Ön, hogy ...?

a korai stádiumú krónikus vesebetegségben szenvedő betegek nagy többsége nem kerül időben felismerésre!

Vesebetegség szűrése

A Vese Világnapján a vesefunkciós vizsgálatok elvégzésének fontosságára és az egyéni kockázati tényezők meghatározására hívjuk fel a figyelmet! A veseműködés eltérésének korai azonosítása kiemelt fontosságú, és lehetővé teszi, hogy a beteg mielőbb megfelelő kezelésben részesüljön még mielőtt a vesekárosodás megtörténik.A vesebetegségek általában lassan alakulnak ki és az észlelhető komolyabb panaszok, tünetek csak jóval később jelentkeznek, sokszor akkor, mikor a betegnek már veseelégtelensége van és vesepótló (dialízis) kezelésre szorul. A vesepótló terápia a beteg részéről súlyos életmódbeli változtatásokat igényel és az egészségügyi ellátó rendszer számára is rendkívül költséges. A rutin vizelet-, vér- és vérnyomás-vizsgálat megnyugtatásul szolgál; vagy ellenkező esetben azonosítani tudja a vesebetegség nagyon korai jeleit. Az ehhez szükséges laboratóriumi teszteket kis mennyiségű vér, illetve vizelet mintákból végzik. Vesekárosodás esetén fehérje kerül a vizeletbe. A folyamatosan fennálló fehérje ürítés a krónikus vesebetegség korai jele. Ezt a fehérjét egy egyszerű teszt kimutatja a vizeletből. Az orvos a vérből mért szérum kreatinin érték segítségével kiszámolja a teljes vese funkcióját és a glomeruláris filtrációs rátát. A teljesség kedvéért ellenőrzi a vércukorszintet, hogy meggyőződjön a diabétesz mellitusz hiányáról vagy jelenlétéről.A krónikus vesebetegség korai kimutatása és kezelése nem csak lelassíthatja vagy megállíthatja végstádiumú vesebetegség kialakulását, további romlását, de jelentősen csökkenti a társuló szív-, és érrendszeri betegségek megnövekedett előfordulását, ami világszerte a korai halál leggyakoribb oka.

Szérum kreatinin:

A kreatinin a vérben található, az izom aktivitásából származó salakanyag. Élettani körülmények között a vese által választódik ki a vérből, ám mikor a veseműködés lelassul vagy beszűkül, a kreatinin szint megemelkedik. Ez az oka, hogy a szérum kreatinin szint alkalmas a vese működésének vagy a GFR-nek a becslésére.

Glomeruláris filtrációs ráta (GFR):

A GFR az aktív vesefunkciót jelző paraméter. Ez az érték a szérum kreatinin szintből számítható. Normál értéke 100 ml/perc körüli, az alacsonyabb értékek pedig a normális vesefunkció bizonyos hányadát jelzik. Ha a GFR 60 ml/min alá esik, szükséges, hogy vesegyógyász szakorvoshoz (nefrológushoz) kerüljön a beteg. Ha a kezelés, amit a nefrológus alkalmaz, nem képes a GFR további romlását megakadályozni, dialízis kezelést vagy vese transzplantációt fog javasolni. A GFR 15 alatti értéke jelzi, hogy a vesepótló kezelések elindítása elkerülhetetlen.

---

8 ARANY SZABÁLY

Mit tehet a veséjéért? A vesebetegségek az életminőséget nagyban befolyásoló „csöndes gyilkosok”. Mégis számos dolgot tehetünk, hogy a vesebetegségek kialakulásának kockázatát csökkentsük!

1. Tartsa fitten és aktívan saját magát!

Önmagunk fitten tartása segít csökkenteni a vérnyomást és ezáltal a krónikus veseelégtelenség rizikóját. A “mozgásban a vese egészségéért” elv az egész világra kiterjedő mozgalom. Ennek kapcsán mindennapi emberek, hírességek, közéleti személyiségek és szakemberek együtt menetelnek, közterületeken gyalogolnak, futnak és kerékpároznak. Miért nem csatlakozik hozzájuk? Bármelyik formát is választja,tökéletes lesz!

2. Rendszeresen ellenőrizze vércukor szintjét!

A cukorbeteg emberek mintegy felében fejlődik ki a cukorbetegséggel kapcsolatos diabéteszes nefropátia, diabéteszesek számára tehát a vesefunkció rendszeres ellenőrzése elengedhetetlen. A cukorbetegség következtében kialakuló vesekárosodás mérsékelhető vagy teljes mértékben kivédhető, ha idejekorán észleljük. Ezért fontos, hogy szakemberrel rendszeresen ellenőriztesse vércukorszintjét, ebben orvosa vagy gyógyszerésze mindig készséggel áll az Ön rendelkezésére.

3. Ellenőrizze vérnyomását!

Habár azt sok ember tudja, hogy a magas vérnyomás agyvérzéshez, illetve szívinfarktushoz vezethet, azt viszont kevesen tudják, hogy ez a leggyakoribb oka a vesebetegség kialakulásának is. A normál vérnyomás 120/80 Hgmm. Ezen érték és 129/89 Hgmm között prehipertóniáról beszélünk, az ebbe a csoportba tartozó betegek számára alapvető életstílusbeli és diétás változtatásokat ajánlunk. 140/90 Hgmm feletti vérnyomásértékek esetén beszélünk magasvérnyomás betegségről, ilyenkor az orvos tájékoztatja a beteget a kórállapottal járó fokozott rizikóról és a vérnyomás rendszeres ellenőrzését ajánlja. A magas vérnyomás nagyobb valószínűséggel okoz vesekárosodást azokban az esetekben, amikor más betegségekkel is társul, mint pl. cukorbetegség, magas koleszterinszint és szív-, és érrendszeri betegségek.

4. Étkezzen egészségesen és vigyázzon a testsúlyára!

Az ideális testsúly segít kivédeni a cukorbetegség, szívbetegségek és más olyan állapotok kialakulását, amelyek krónikus veseelégtelenséghez vezethetnek. Csökkentse a sóbevitelét! Az ajánlott nátrium bevitel 5-6 gramm naponta (egy teás kanálnyi!). Próbálja meg a minimumra csökkentetni az előre elkészített és az éttermi ételek fogyasztását, az otthoni ételekhez pedig ne adjon jelentős mennyiségű sót! Sokkal könnyebb ellenőrizni a sóbevitelt, ha saját maga készíti el friss alapanyagokból az ételeit.

5. Fogyasszon bőségesen vizet!

Régi bölcs javaslat napi 8 pohár víz fogyasztása. A legújabb kutatások szerint pedig elengedhetetlen a jó egészséghez. A bőséges vízfogyasztás segíti a vesét megtisztítani a szervezetet a sótól, a húgysavtól és a méreganyagoktól, ezáltal csökken a krónikus vesebetegségek kialakulásának esélye. Ausztrál és kanadai kutatók alapvetőnek tartják a napi 2 literes vízfogyasztást, mely csökkenti a vesefunkció romlását. Nem javasolják viszont az agresszív folyadékfogyasztást, mely mellékhatásokat okozhat. Vesekövesség esetében kifejezetten ajánlott napi 2-3 liter víz elfogyasztása, így az újabb kő kialakulásának esélye csökkenthető. Romló veseműködés esetén kezdetben még inkább megnő a folyadékigény. Csek a veseelégtelenség késői stádiumában – amikor a vese már nem tudja kiválasztani a megfelelő mennyiségű folyadékot – lehet ártalmas a túlzott bevitel. Győződjön meg arról, hogy jó a veseműködése! Támogassa veséje műkődését megfelelő folyadékbevitellel!

6. Ne dohányozzon!

A dohányzás lelassítja a vese véráramlását. Amennyiben kevesebb vér jut a vesékbe, romlik a vesefunkció. A dohányzás a vesedaganatok kockázatás is mintegy 50%-kal megnöveli.

7. Ne használjon rendszeresen vény nélküli gyógyszereket!

Általánosan elterjedt gyógyszerek rendszeres szedése, mint a különböző gyulladásgátlók, (például az ibuprofen), vesekárosodást okoz. Az ilyen gyógyszerek nem jelentenek jelentős veszélyt, amennyiben a vese egészséges és csak alkalmanként használják őket. Ellenben ha krónikus fájdalomcsillapításra szolgálnak, mint ízületi gyulladás vagy derékfájdalom esetén, orvosa segítségével olyan szert kell választani, mely a fájdalmat csökkenti, de a vesét a legkevésbé károsítja.

8. Ellenőrizze vesefunkcióját, ha egy vagy több “nagy kockázati tényezővel” rendelkezik, úgy mint:

• Cukorbeteg
• Magas vérnyomása van
• Túlsúlyos
• Ön vagy egyik családtagja vesebetegségben szenved

---

ORVOSOK, EGÉSZSÉGÜGYI SZAKEMBEREK

A fejlődő országokban nagyon kicsi vagy egyáltalán nincs arra esély, hogy vesepótló terápia lehetőségét felajánlják azok számára, akiknek szükségünk van rá vagy lesz a jövőben. A vesebetegség kialakulásának és progressziójának kivédése ezért központi jelentőségű. A International Society of Nephrology (ISN) eltökélte, hogy átfogó kezdeményezéseket és erőfeszítéseket tegyen a krónikus veseelégtelenség megelőzésére a kevésbé fejlett országokban is. Az International Federation of Kidney Foundations (IFKF) szintén jelen van számos, fejlődő országban.

Mint egészségügyi szakember Ön is a vesebetegségek elleni küzdelem előterében áll a korai diagnózis és megelőzés eszközével.Aktív elkötelezettsége a vese ügye iránt rendkívül fontos, ezért kérjük vállaljon részt annak a gondolatnak a terjesztésében, hogy a vese fontos szerepet tölt be a szervezet működésében. Kérjük Önt, hogy aktívan vegyen részt a betegség megelőzésében, észlelésében, illetve kezelésében.

Betegi közül valószínűleg többen fokozottan veszélyeztetettek ezért kérjük aktív közreműködését.

A krónikus veseelégtelenség (CKD) növekvő incidenciája jól ismert a nefrológusok körében és egyre inkább ismert az egészségügyi szervezetek számára is. A CKD nem önmagában álló probléma, hanem a kardiovaszkuláris morbiditás és mortalitás egy fontos rizikófaktora és a diabétesz mellitusz súlyos szövődménye. A fejlett országokban a végstádiumú vesebetegségben szenvedők számának előrelátható növekedése magában foglalja annak veszélyét is, hogy az egészségügyi források nem lesznek elegendőek a dialízis költségeinek fedezetére. A fejlődő országokban nagyon kicsi, vagy egyáltalán nincs esély arra, hogy vesepótló terápiában részesüljenek azok, akiknek erre szükségük van, vagy lesz a jövőben.Honlapok sokasága található általánosságban a vesebetegségről, és az ehhez kapcsolódó Vese Világnap legfontosabb céljairól; a CKD korai felfedezéséről és prevenciójáról. A fontosabb honlapok az átfogó áttekintését megtalálhatja a következő website-on International Federation of Kidney Foundations >>

Mit tehet?

• Különösen a Vese Világnapján - de természetesen bármikor- tájékoztassa betegeit a vese fontos szerepéről!
• Ellenőrizze és tanácsaival képezze azon betegeit, akik fokozottan veszélyeztetettek!
• Vegye fel a kontaktust a helyi és nemzeti nefrológus szervezettel, hogy kiderítsük, hogyan tudna részese lenni a kezdeményezéseknek, az információ terjesztésének vagy akármilyen más formában való részvételnek!
• Nézze át az irányelveket, amelyek a vesebetegség diagnosztozálását és a szűrőprogramok kivitelezését ismertetik.

---

BETEGEK

Sok ember nincs tudatában, hogy veséje beteg és talán már túl késő lesz, mikor erre fény derül. A vesepótló kezelés és a veseátültetés kivédhető, ha a vesebetegséget idejekorán felismerik. Mint beteg Ön is sokat tehet betegtársai ügyében! Ossza meg a történetét és hívja fel a figyelmet vesebetegség rizikófaktoraira barátok, a család, és olyan emberek körében, akikkel találkozik! Életet menthet!

Járuljon hozzá a Vese Világnap kampányhoz, most!

Vannak lehetőségei, hogy javítsa hazája egészségügyi helyzetét. Lépjen kapcsolatba a Magyar Nephrológiai Társasággal vagy a Magyar vese alapítvánnyal, hogy lássa, hogyan tudna részt venni a hazai kezdeményezésekbem. Szintén ajánljuk, hogy lépjen kapcsolatba azokkal a médiumokkal, ahol ötleteket nyerhet a nemzeti egészségügyi szervezetek elérését illetően.

Indítson el egy blogot, hogy meg tudja osztani a történetét!
Szeretne részt venni a Vese Világnapjának az eseményein hazánkban? Látogassa meg az Eseménynaptárt, tájékozódjon, milyen események zajlanak, amikben részt vehet.

---

Kérdezz! Felelek.

Diabétesz

A cukorbetegségben szervezetünk nem termel elegendő inzulint, vagy a megfelelő mennyiségben termelt inzulin nem tud kellően hasznosulni. Az inzulin egy olyan hormon, mely a vércukorszintet szabályozza. Ha a keringő vérben túl magas a vércukorszint, számos szerv működése károsodik.
A cukorbetegség típusa szerint két csoportba sorolható. Az 1 típus általában gyermekeknél, fiatal korban fordul elő. Juvenilis kezdetű vagy inzulin-függő típusnak is hívják. Ebben a típusban a hasnyálmirigy nem termel elegendő inzulint, és a betegnek élete végéig inzulinpótlásra van szüksége. A 2-es típus, mely gyakoribb, általában 40 éves kor fölött alakul ki, és felnőttkori diabétesznek hívják. Itt kezdetben az inzulin-szint normális, de a szervezet nem tudja megfelelően hasznosítani. Ebben az elhízásnak és a zsirszövet által termelt hormon-szerű anyagoknak igen jelentős szerepe van. Később azután a hasnyálmirigy inzulintermelő képessége kimerül, és az inzulin termelés lecsökken.
Cukorbetegségben károsodnak a test kiserei. A vesék különösen sérülékenyek, és a károsodott vesék nem tisztítják meg megfelelően vérünket a képződött salakanyagoktól. Testünk több sót és vizet tart vissza, mint kellene, ami testsúlynövekedéssel és bokaduzzanattal járhat. A cukorbetegség az idegeket is károsíthatja. Ez hólyagürítési zavarokat okozhat. A túltelítődött hólyag nyomása pedig visszafelé hatva károsíthatja a veséket.
Az 1-es típusú cukorbetegek 30 %-a, a 2-es típusú cukorbetegek 10-40 %-a lesz vesebeteg, ami a diabétesz legsúlyosabb szövődménye.A diabéteszhez társuló vesebetegség első jele az albuminürítés (fehérjeürítés) növekedése a vizeletben. Ez a hagyományosan végzett orvosi vizsgálatoknál jóval hamarabb kimutatja a vesefunkció romlását, ezért fontos évente elvégezni az albuminuria vizsgálatát.
A cukorbetegség megfelelő gondozása kivédheti a súlyos vesebetegség kialakulását.

Letöltés: ©2009 Nemzeti Vesealapítvány [ www.kidney.org ]
Több információt itt talál:
www.idf.org (Nemzetközi Diabétesz Szövetség)
www.diabet.hu (Magyar Diabetes Társaság)
www.macosz.hu (Magyar Cukorbeteg Országos Szövetsége)
www.diabetesonline
www.diabetes.hu (Alapítvány a Cukorbetegekért)
www.cukorbetegseg.net

---

Magasvérnyomás-betegség (hypertonia)

A magas vérnyomás egy másik fontos rizikótényező a krónikus veseelégtelen betegeknél, ezért a vérnyomást rendszeresen ellenőrizni kell. A magas vérnyomás testszerte növeli az erek terhelését, így a vesékben is. A veseerek tartós terhelése a veseszövet fokozatos pusztulásához vezet ami rontja a veseműködést. Ilyenkor a vesék nem tudják megfelelően kiválasztani a vizet és méreganyagokat a vérből.
A magas vérnyomás egy globális probléma, és előreláthatóan tovább romlik a helyzet. A világ lakossága egyre idősebb, és az időskor számos megbetegedés (magasvérnyomás-betegség, cukorbetegség, krónikus veseelégtelenség) leggyakoribb kockázati tényezője. Közel egymilliárd embernek magas a vérnyomása világszerte, becslések szerint ez a szám 2025-re 1,56 milliárdra növekszik. A magasvérnyomás-betegség előfordulása várhatóan 24 %-kal nő a fejlett országokban és 80 %-kal a fejlődő országokban, mint Afrika és Latin Amerika. A krónikus veseelégtelen betegek körülbelül 80 %-ánál van jelen a magas vérnyomás. A magas vérnyomás számos ponton kapcsolódik a krónikus veseelégtelenséghez. A magas vérnyomás önmagában is okozhat krónikus veseelégtelenséget, és a krónikus veseelégtelenség is eredményezheti a magasvérnyomás-betegség kialakulását. A magas vérnyomás kezelése a legfontosabb beavatkozás a krónikus veseelégtelenség terápiájában.A vérnyomás mérséklése csökkenti a szív-érendszeri megbetegedések rizikóját és a végstádiumú veseelégtelenség kialakulásának esélyét, ezáltal, a dialízis és a vesetranszplantáció szükségét is

Mit lehet tenni a vérnyomás kontrolljáért?
Az életmód változtatása, a rendszeres testmozgás és a diéta jelentős hatással lehet a magas vérnyomásra és az általános egészségi állapotra. Csupán 4-5 kg fogyás jelentősen befolyásolhatja a vérnyomásértéket. Az alkoholfogyasztás mérséklésével is csökkenthető a vérnyomás. Mindezen nem-gyógyszeres kezelési módok mellett szükségessé válhat a magasvérnyomás-betegség gyógyszeres kezelése is.
A vesék biztosítják az egyensúly fenntartását a természetes élelmiszerekkel történő sóbevitel és a szervezet sószükséglete között. A megnövekedett sóbevitel víz visszatartásához vezethet. A manapság szokásos étkezés miatt sokan több vizet és sót halmoznak fel, mint amennyit a vese elbír. A túlzott só és víz bevitel növeli a vérnyomást és károsítja a szívet és az erek falait. Minél magasabb a vérnyomás, annál jobban károsodnak a veseerek, és annál alacsonyabb a vesék vérátáramlása, ami károsítja a vesefunkciót és végül krónikus veseelégtelenséghez vezet.
Egy egészséges diéta, 5 gramm alatti sóbevitellel (100 mmol nátrium), nagymértékben csökkenti a vérnyomást. Emellett a vérnyomás rendszeres mérése és szükség esetén a gyógyszeres terápia elengedhetetlen a krónikus veseelégtelenség előfordulásának és rizikójának csökkentése szempontjából.

Letöltés: ©A Magas vérnyomás Világegyesülete [ www.worldhypertensionleague.org ] Só és magas vérnyomás

További információt talál itt:
WHO ajánlások a szív- és érrendszeri rizikó felmérésére és kezelésérehttp://www.ish-world.com/Documents/71665_71665_OMS_INT-RETIRATION.PDF
A Magas vérnyomás Világegyesülete www.worldhypertensionleague.org <brySó és magas vérnyomás ellenes mozgalom WASH www.worldactiononsalt.com
www.hypertension.hu
www.stopso.eu
www.egeszsegesen.euwww.webbeteg.hu
www.weborvos.hu

---

Táplálkozás

A krónikus veseelégtelenség megelőzésében leggyakrabban az egészséges életmód jelenti az első lépést: testmozgás és/vagy sport, egészséges étkezés limitált kalóriával és csökkentett sóbevitellel, valamint a dohányzás elhagyása.Az alábbiakban röviden összefoglaljuk, mit tehet annak érdekében, hogy megelőzze a krónikus veseelégtelenség kialakulását, vagy mérsékelje annak súlyosságát.

• Rendszeresen ellenőriztesse, és tartsa karban vérnyomását A normális vérnyomás megőrzésének legegyszerűbb módja a sóbevitel (nátrium) csökkentése, elkerülve a magas sótartalmú ételek fogyasztását és az ételek utánsózását
• Tartsa a megfelelő tartományban testsúlyát. Orvosa vagy dietetikusa tájékoztatja a megfelelő testsúlyról.
• Mondja el orvosának, ha előfordult családjában magasvérnyomás-, cukor-, vagy vesebetegség.
• Figyelje vizeletének változását! Ha vizelete nem átlátszó, szúrósszagú, habos, kólaszínű vagy véres, vagy fájdalmat okoz a vizelés, akkor keresse fel orvosát.
• Figyelje a vérszegénység tüneteit! Ha állandóan fáradt, sápadt, könnyedén kifullad, vagy szédül, akkor lehet, hogy vérszegény.
• Vegyen részt évente vizelet- és vérvizsgálaton!
• Maradjon aktív! A rendszeres testmozgás segíti testének kiegyensúlyozottságát
• Igyon elég vizet!

Letöltés: Táplálkozás és KRÓNIKUS VESEELÉGTELEN , © Nemzeti Vesealapítvány, USA
További információt itt találhat:
www.jrnjournal.org (Vesetáplálkozás Folyóirat honlapja)www.informed.huwww.dietetika.lap.huwww.dieta.lap.hu

---

Hasznos linkek:

Transzplantációs Alapítvány a megújított életekért: www.transalap.hu

Film a veseátültetésről (a Transzplantációs Alapítvány a megújított életekért ismeretterjesztő kisfilmje) >>